1 taza de leche de cúrcuma antes de dormir arregla 25 problemas en solo 7 noches

• Cantidad recomendada: 1 taza todas las noches, 30 minutos antes de dormir.
• Duración del tratamiento: puedes tomarla durante 7 noches seguidas para notar cambios, y continuar de forma regular como hábito saludable.
• Sugerencia: acompáñala de una cena ligera para mejorar su efecto depurador y digestivo.

 25 beneficios de la leche de cúrcuma antes de dormir

1. Mejora la calidad del sueño.
2. Disminuye la inflamación en articulaciones.
3. Alivia dolores musculares.
4. Fortalece el sistema inmunológico.
5. Favorece la desintoxicación del hígado.
6. Regula los niveles de azúcar en sangre.
7. Reduce el colesterol malo (LDL).
8. Mejora la circulación sanguínea.
9. Estimula la memoria y protege el cerebro.
10. Ayuda en la prevención de Alzheimer y demencia.
11. Combate la ansiedad y el estrés.
12. Promueve una digestión ligera y sin acidez.
13. Protege el estómago de úlceras y gastritis.
14. Actúa como antiinflamatorio natural.
15. Alivia los síntomas de artritis y reumatismo.
16. Fortalece los huesos y previene la osteoporosis.
17. Repara los daños celulares gracias a sus antioxidantes.
18. Favorece la pérdida de peso al activar el metabolismo.
19. Mejora la apariencia de la piel, dándole brillo y uniformidad.
20. Retrasa el envejecimiento prematuro.
21. Favorece el equilibrio hormonal.
22. Ayuda a combatir resfriados y gripes.
23. Limpia los pulmones de toxinas.
24. Estimula la producción de serotonina (hormona de la felicidad).
25. Mejora la salud intestinal al equilibrar la flora bacteriana.

 Propiedades de la cúrcuma (en recuadro)