Beneficios principales
Energía natural inmediata
El plátano y los dátiles son ricos en azúcares naturales (glucosa, fructosa y sacarosa), perfectos para dar energía antes del ejercicio o en la mañana.
El ajo ayuda a mejorar la circulación y oxigenar los tejidos.
Fortalece el sistema inmunológico
El ajo contiene alicina, un compuesto con propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.
Combinado con las vitaminas y minerales del plátano y los dátiles, refuerza tus defensas.
Mejora la digestión
Los dátiles aportan fibra soluble, que regula el tránsito intestinal.
El ajo ayuda a eliminar bacterias intestinales dañinas.
Apoya la salud del corazón
El ajo ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y la presión arterial.
El potasio del plátano equilibra los electrolitos y mejora la función cardíaca.
Reduce la fatiga y mejora el estado de ánimo
El plátano contiene triptófano, precursor de la serotonina, la “hormona de la felicidad”.
Los dátiles aportan magnesio y hierro, ayudando a combatir el cansancio.
