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Lleve una alimentación rica en omega-3.
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Practica ejercicios de bajo impacto.
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Mantener un peso saludable.
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Aplicar compresas frías o calientes en las rodillas.
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Evitar el sedentarismo y mantenerse activo.
Conclusión
El dolor de rodillas puede afectar la movilidad y la calidad de vida, pero existen alternativas naturales para aliviarlo. La infusión de laurel y romero es un remedio casero con propiedades antiinflamatorias y analgésicas que puede ayudar a mejorar la salud articular.
Si buscas una solución natural para el dolor articular, prueba esta infusión y complementa su consumo con hábitos saludables para obtener mejores resultados.
Aviso importante: Este artículo tiene multas informativas y no sustituye la opinión médica profesional. Si experimenta síntomas graves o persistentes, consulte con un especialista de la salud.
