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1 cucharada de hojas secas de boldo
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1 cucharadita de jengibre rallado (fresco o seco)
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½ cucharadita de cúrcuma en polvo
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1 cucharadita de miel pura
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1 cucharada de jugo de limón fresco
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2 tazas de agua
Preparación
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Hierve las 2 tazas de agua en una olla de acero inoxidable.
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Agrega las hojas secas de boldo y el jengibre.
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Cocina a fuego lento durante 5 minutos.
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Apaga el fuego, añade la cúrcuma y tapa durante 10 minutos.
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Cuela la infusión, incorpora el limón y la miel.
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Mezcla bien y bebe caliente o tibia.
Cómo tomar esta infusión de boldo depurativo
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Cantidad: 1 taza en ayunas y otra antes de dormir.
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Frecuencia: Todos los días, sin exceder 2 tazas por día.
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Duración: De 7 a 10 días. Puedes repetir el tratamiento una vez al mes para mantener los beneficios.
Beneficios del boldo depurativo
Esta infusión ofrece múltiples beneficios que abarcan distintos sistemas del cuerpo:
Beneficios digestivos y hepáticos
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Desintoxica el fresco.
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Estimula la vesícula biliar.
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Mejora la digestión de las grasas.
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Alivia la acidez estomacal.
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Reducir la inflamación abdominal.
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Elimina gases y evita el irritante.
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Protege la mucosa gástrica.
Beneficios circulatorios y sanguíneos
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Limpia la sangre de impurezas.
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Mejora la circulación.
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Ayuda a controlar el colesterol.
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Previene biliares.
Beneficios inmunológicos y generales
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Fortalece el sistema inmune.
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Regula el azúcar en sangre.
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Actúa como antibacteriano natural.
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Alivia náuseas y cólicos menstruales.
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Combata el insomnio digestivo.
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Mejora la salud de la piel al eliminar toxinas.
Propiedades medicinales de sus ingredientes.
Boldo
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Hepatoprotector
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Diurético
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Colagogo (estimula bilis)
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Antibacteriano
Jengibre
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Antirrítmico
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Digestivo
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antioxidante
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Antiemético (alivia las náuseas)
Cúrcuma
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Antiinflamatorio
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Hepatoprotectora
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Inmunoestimulante
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antioxidante
