Preparación del orégano: Lave bien las hojas frescas y séquelas con papel absorbente. La humedad puede hacer que el aceite se estropee.
Trituración de las hojas: Triture suavemente las hojas con un cincel o el dorso de una cuchara para liberar sus aromas y principios activos.
Preparación: Llena el frasco hasta la mitad con hojas de orégano frescas y trituradas.
Vierte aceite portador: añade aceite de oliva (o tu aceite favorito) hasta que cubra completamente las hojas.
Maduración: Cierra bien el frasco y guárdalo durante 2-3 semanas en un lugar cálido y oscuro. Remueve o agita suavemente el frasco cada pocos días para mezclar bien.
Filtrado: Pasado este tiempo, cuela el aceite con un colador fino o una gasa, retirando cualquier resto de hierbas. Guárdalo en una botella de vidrio oscuro, preferiblemente en un lugar fresco y seco.
✅ Beneficios para la salud del aceite de orégano
: 🔹 Antibiótico natural: Eficaz contra bacterias como E. coli, Salmonella y Staphylococcus aureus.
🔹 Antifúngico: Ayuda a combatir hongos, como Candida albicans.
🔹 Alivia la inflamación, por lo que resulta útil para el dolor muscular y articular.
🔹 Refuerza el sistema inmunitario, ideal para resfriados e infecciones estacionales de las vías respiratorias superiores.
Un potente antioxidante que protege las células del estrés oxidativo y el envejecimiento.
🔹 Favorece una mejor respiración y puede utilizarse para aliviar la congestión nasal y la tos.
🥄 ¿Cómo usar el aceite de orégano?
