Presión arterial naturalmente baja,
un corazón que reacciona más lentamente
o tomar ciertos medicamentos por la mañana.
El mejor momento para nadar después de los 70.
Los geriatras coinciden: el momento más seguro para ducharse es entre las 9 y las 11 de la mañana, después del desayuno.
En ese momento:
Tu cuerpo ya ha entrado en calor,
los medicamentos que tomaste al despertar están empezando a hacer efecto
y tienes más energía para mantenerte estable y alerta.
Si es posible, espera siempre a moverte un poco (unos pasos, un café o una infusión) antes de ir al baño.
Buenos hábitos para una ducha segura:
