-
Olvidar es casi imposible, especialmente si la relación fue significativa. Los recuerdos y las experiencias quedan grabados.
-
Superar significa que esos recuerdos ya no duelen, que se ha seguido adelante con la vida y que la persona ya no ocupa un espacio central en los pensamientos y emociones.
El objetivo no es borrar a esa persona de la memoria, sino integrar la experiencia en tu historia de vida y seguir adelante sin que te cause dolor.
Si Eres Tú Quien Quiere Superarlo
Si estás preguntándote esto porque estás pasando por esta situación, mi consejo es:
-
Acepta tu dolor. Es normal y humano sentirse así.
-
Corta el contacto. Es lo más amoroso que puedes hacer por ti mismo/a.
-
Enfócate en ti. Reinvéntate, redescubre quién eres fuera de esa relación.
-
Busca apoyo. Habla con un amigo de confianza o considera la terapia. Un psicólogo puede darte herramientas muy valiosas para transitar este duelo.
La sanación no es lineal, pero con tiempo, paciencia y trabajo personal, siempre llega.
