- Esta bebida reduce la inflamación y minimiza los radicales libres.
- Ingredientes:
- 1 cucharada de raíz de jengibre rallado.
- 1 cucharada de diente de león.
- 2 tazas de agua.
- Preparación:
- Hierve el jengibre y el diente de león en agua durante 10 minutos.
- Bebe esta infusión⁴.
- Licuado de Apio:
- Licua cinco tallos de apio junto con una taza de perejil picado.
- Agrega el zumo de tres limones y 1 1/2 litro de agua.
- Consume un vaso en ayunas y antes de cada comida para depurar el hígado⁶.
Recuerda que siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu dieta o hábitos. ¡Espero que encuentres útil esta información!
