Beneficios para la salud de los ingredientes clave
1. Miel
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- Rica en antioxidantes, la miel ayuda a reducir la inflamación y combatir el estrés oxidativo.
- Favorece la digestión y promueve la salud intestinal fomentando bacterias saludables.
- La miel actúa como un potenciador energético natural, proporcionando una fuente de energía rápida y sostenida sin el bajón asociado con los snacks azucarados.
2. Canela
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- La canela ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
- Contiene poderosos antioxidantes, como polifenoles, y compuestos antiinflamatorios que protegen al cuerpo del daño oxidativo.
- La canela también puede favorecer la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, contribuyendo a un sistema cardiovascular más saludable.
3. Cúrcuma
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- La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que protegen al cuerpo contra enfermedades crónicas.
- La cúrcuma favorece la salud de los huesos y las articulaciones al reducir la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de afecciones como la artritis.
- También puede mejorar el estado de ánimo y la función cerebral al aumentar los niveles de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), una proteína que favorece la salud cognitiva.
4. Vinagre de sidra de manzana (ACV)
