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Dosis: Toma una cucharada sopera (15 ml) en ayunas, 20-30 minutos antes del desayuno.
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También puedes diluir esa cucharada en un vaso de agua tibia y beberla.
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Duración: Puedes seguir este tratamiento durante 2 a 4 semanas seguidas, y luego descansar un par de semanas.
Contraindicaciones y Precauciones
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Problemas estomacales: Si sufres de acidez, gastritis o úlceras, esta mezcla puede ser irritante. Empieza con dosis muy pequeñas (una cucharadita de té) y observa la reacción de tu cuerpo.
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Anticoagulantes: Tanto el ajo como el jengibre tienen efectos fluidificantes de la sangre. Si tomas medicamentos como warfarina o aspirina, consulta obligatoriamente con tu médico.
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Antes de una cirugía: Evita su consumo al menos dos semanas antes de una intervención quirúrgica.
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Embarazo y lactancia: Su consumo en dosis altas no está recomendado. Consulta con tu ginecólogo.
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Alergias: Asegúrate de no ser alérgico a ninguno de los ingredientes.
Conclusión Final
Esta receta es una forma maravillosa de aprovechar el poder de la naturaleza para apoyar la salud de tu corazón y fortalecer tu sistema inmunológico. Sin embargo, sus efectos serán mucho más potentes si se combina con una alimentación equilibrada (baja en grasas saturadas y azúcares), ejercicio regular y una adecuada hidratación.
¡Salud para tus arterias y tus defensas
