La Cúrcuma y el Jengibre son potentes antiinflamatorios. El Clavo puede aliviar el dolor muscular y articular (uso tópico). **Estás combatiendo la inflamación interna con raíces especiadas que pueden reducir la rigidez y mejorar la movilidad, permitiéndote retomar tus actividades.
5. Plátano, Huevo y Almendras: Estructura Ósea y Cerebral
El Huevo aporta colina para la memoria y el Plátano y las Almendras dan Magnesio y Potasio para huesos fuertes y sueño reparador. **Estás construyendo una estructura ósea sólida y nutriendo tu cerebro con un batido esencial que puede prevenir calambres y
