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1 auyama pequeña
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Agua (cantidad necesaria)
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Miel, stevia o panela (opcional)
Preparación:
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Lava bien la auyama y córtala en trozos.
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Retire las semillas y la pulpa fibrosa.
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Cocina los trozos al vapor hasta que estén blandos (también puedes usarla cruda).
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Coloque en la licuadora con agua y mezcla hasta que quede uniforme.
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Agrega el endulzante al gusto.
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Sirve frío.
Consejo extra:
Puedes añadir canela, jengibre o unas gotas de limón para enriquecer su sabor y aumentar sus beneficios.
Conclusión:
El jugo de auyama no solo es sabroso y fácil de preparar, sino que también ofrece una variedad de beneficios que impactan positivamente tu salud. Desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico, esta bebida natural es un excelente complemento en tu dieta diaria.
Aviso importante: Este artículo tiene multas informativas y no sustituye la opinión médica profesional. Si experimenta síntomas graves o persistentes, consulte con un especialista de la salud.
