11. Regula la presión arterial
Contribuye a la relajación de los vasos sanguíneos, mejorando la circulación en casos de hipertensión leve.
12. Efecto diurético
Ayuda a eliminar líquidos retenidos, desinflama y mejora la función renal.
13. Cuida la salud bucal
Masticar sus hojas combate el mal aliento y puede prevenir la gingivitis y la acumulación de placa.
14. Apoyo en diabetes tipo 2
En estudios experimentales, ha mostrado potencial para reducir los niveles de glucosa en sangre.
15. Protege el corazón
Sus antioxidantes previenen el daño oxidativo en las arterias y ayudan a mantener la salud cardiovascular.
Cómo consumir el Kalanchoe de forma segura
1. Selección y limpieza
Usa únicamente especies comestibles: pinnata , daigremontiana o gastonis-bonnieri .
Lava bien las hojas con agua potable y desinféctalas en agua con vinagre por 5 minutos.
2. Formas de consumo
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Masticada: una hoja pequeña, 1-2 veces por semana, en ayunas.
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Jugo: mezcla 2 hojas con medio vaso de agua, cuela y bebe al instante.
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Infusión: hierve 1 litro de agua, agrega 3 hojas troceadas, deja reposar 15 minutos. Toma 2 tazas al día.
Batido revitalizante con Kalanchoe
re:
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2 hojas frescas de Kalanchoe
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1 plátano maduro
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1 taza de piña
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1 taza de espinacas
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1 taza de agua de coco
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1 cda de semillas de chía
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Miel al gusto (opcional)
Preparación:
