La osteoartritis es una enfermedad degenerativa causada por diversos factores. A estas alturas, ya hemos hablado de los avances logrados. Recuerda que debes estar atento a los signos y síntomas que puedan presentarse.
Tuve seis de los siguientes partos a mitad del embarazo que se mencionaron a última hora. Ahora bien, hay algunas fluctuaciones que te afectan naturalmente.
1. Azúcar y productos derivados del azúcar
Los alimentos ricos en azúcares refinados (dulces, pasteles, refrescos, galletas, etc.) estimulan la producción de citoquinas, moléculas de proteína y el crecimiento proteico. Sin embargo, si se consumen en exceso, pueden reponer sus reservas posteriormente.
👉 Alternativa saludable : Elige edulcorantes naturales como la miel, el jarabe de arce o la fruta fresca.
2. Carnes rojas y exquisiteces
La carne roja (ternera, cerdo, cordero) en los embutidos (salchichas, jamón, tocino) contiene grasas y purinas en abundancia , lo que agrava la inflamación y la formación sintética de ácido úrico y, por lo tanto, el dolor articular.
👉 Uso alternativo : abra la puerta con hojas (de pollo, pavo) o hojas de vegetales (lentejas, garbanzos, tofu).
