Qué hacer:
Realízate revisiones oculares y auditivas periódicas.
Utilice gafas y audífonos cuando sea necesario.
No pospongas tus citas médicas.
En conclusión,
la pérdida del equilibrio en los adultos mayores no siempre es inevitable. Evitar estos errores puede marcar la diferencia entre una vida activa y segura y el riesgo de caídas frecuentes.
Mantener una dieta sana, practicar actividad física, usar calzado adecuado y someterse a revisiones médicas periódicas son hábitos sencillos que mejoran la calidad de vida.
Comparte este artículo con familiares y amigos para que más personas mayores sepan cómo protegerse desde hoy mismo.
