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Alto contenido en fibra: Un aguacate tiene alrededor de 10-15 gramos de fibra. Si tu cuerpo no está acostumbrado a tanta fibra, puede causar:
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Gases
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Hinchazón abdominal
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Dolor estomacal
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Diarrea o estreñimiento (dependiendo de la persona y su hidratación).
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3. Interacciones con Medicamentos (Especialmente Anticoagulantes)
Este es un punto crucial para personas bajo un tratamiento específico.
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Alto contenido en Vitamina K: El aguacate es muy rico en esta vitamina, que es esencial para la coagulación de la sangre.
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Riesgo: Personas que toman anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) necesitan mantener un nivel estable de vitamina K en su dieta. Un cambio brusco (consumir mucho o dejar de consumir aguacate de repente) puede interferir con la efectividad del medicamento, aumentando o disminuyendo el riesgo de coágulos. Es vital que estas personas consulten con su médico para mantener una ingesta constante.
4. Reacciones Alérgicas
Aunque no es de las alergias más comunes, existe la alergia al látex, que puede estar asociada con ciertos alimentos, incluido el aguacate.
Síndrome látex-fruta: Algunas proteínas del aguacate son similares a las del látex natural. Personas alérgicas al látex pueden experimentar una reacción cruzada al comer aguacate, con síntomas como:
