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Dosis recomendada: Generalmente, se sugiere consumir de ¼ a ½ aguacate mediano al día como parte de una dieta equilibrada.
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Consulta a tu médico o nutricionista si:
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Tomas anticoagulantes.
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Tienes problemas renales.
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Eres alérgico al látex.
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Experimentas molestias digestivas persistentes.
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En resumen, disfruta de tu aguacate, pero sé consciente de la cantidad que consumes y de tu estado de salud personal. ¡Es un superalimento, pero no es mágico y tiene sus matices
