Al reducir la inflamación y el estrés oxidativo, el clavo de olor puede beneficiar el sistema cardiovascular. Algunas evidencias también sugieren que el clavo de olor puede ayudar a reducir el colesterol malo (LDL) y mejorar la circulación. Es un pequeño paso con posibles beneficios a largo plazo.
🌿 7. Protección natural contra las úlceras estomacales
El clavo de olor ayuda a estimular la producción de moco gástrico, que actúa como barrera protectora para el revestimiento del estómago. Esto puede reducir la irritación ácida y ofrecer protección contra las úlceras y el reflujo.
🧠 8. Claridad mental y calma
El aceite de clavo tiene efectos calmantes suaves que pueden ayudar a aliviar el estrés y favorecer la concentración. Algunos de sus compuestos pueden influir en los neurotransmisores cerebrales, mejorando suavemente el estado de ánimo y promoviendo la relajación, especialmente útil en días estresantes.
🛡️ 9. Apoyo al sistema inmunológico
Gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales, el clavo de olor es una forma natural de fortalecer el sistema inmunitario. Masticar un clavo permite que sus compuestos activos entren rápidamente en el torrente sanguíneo y comiencen a reforzar las defensas del cuerpo.
🧴 Cómo masticar clavo de olor de forma segura
- ✅ Utilizar clavos enteros (no molidos).
- ✅ Masticar 1-2 dientes al día , preferiblemente después de las comidas o por la mañana.
- ✅ Mastica lenta y completamente para liberar sus aceites.
- ✅Continúe con un sorbo de agua si el sabor es demasiado fuerte.
⚠️ ¿Quién debe evitar el clavo de olor?
El clavo es potente y puede no ser adecuado para todos. Evítalo si:
