2. Limonada de erva-cidreira e hortelã: refrescante e digestiva
Uma bebida refrescante para dias quentes que transforma o remédio em prazer.
Ingredientes:
Um punhado generoso de folhas frescas de melissa (cerca de 10 a 15).
Um punhado de folhas frescas de hortelã (5 a 7).
Suco de 2 limões orgânicos.
1 litro de água fria.
Adoçante (stevia ou mel) a gosto (opcional).
Hielo.
Preparación:
En un frasco grande, machacar suavemente las hojas de melisa y menta con una cuchara de madera. Esto ayuda a liberar los aceites esenciales.
Si lo desea, añada el zumo de limón recién exprimido y el edulcorante.
Vierta el agua fría, remueva bien y añada hielo.
Déjelo enfriar en el refrigerador durante al menos 1 hora para que los sabores se mezclen.
Sugerencia de uso: Sustituye tu refresco azucarado de la tarde por esta limonada. Es increíblemente hidratante, favorece la función hepática gracias al limón y calma el sistema digestivo. ¡Perfecta para llevar en botella al trabajo o de viaje!
3. Aceite de oliva infusionado con melisa
Una forma creativa de disfrutar de los beneficios y enriquecer tus platos con un sutil sabor cítrico.
