cenar más temprano (2 horas antes de dormir).
dormir 30 minutos más cada noche esta semana.
bajar fritos y sal por 7 días.
estos hábitos hacen más por tu digestión que cualquier semilla sola.
consejo humano para cerrar
las semillas de papaya son un símbolo de algo que necesitamos recordar:
lo poderoso no siempre está en lo grande, a veces está en lo pequeño.
y lo que realmente transforma no es probar ingredientes raros… es repetir pequeños comportamientos que tu cuerpo puede sostener.
si al usar las semillas sientes ardor o incomodidad: suspende.
