Mejoran el tránsito intestinal. Gracias a su alto contenido en fibra, las pasas ayudan a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. Puedes combinarlas con frutas enteras, como manzanas, para disfrutar de una excelente salud intestinal.
Combaten la hipertensión. Si se consumen por la mañana, las pasas pueden ayudar a bajar la presión arterial y a cuidar la salud cardiovascular.
Batido para combatir el estreñimiento y reducir la hinchazón:
Licúa 6 pasas sin semillas con 1 taza de agua.
Añade miel al gusto.
Licúa y bebe.
Inclúyelas en tu dieta equilibrada.
Las pasas pueden ser una excelente opción para tu rutina diaria, pero no te limites solo a ellas. Mantén una dieta equilibrada para no cansarte de ellas. Al mismo tiempo, dale a tu cuerpo todo lo que necesita para estar sano, lleno de energía y listo para cualquier actividad diaria.
