5. Desintoxicación para un Cuerpo Puro
🧹 El limón estimula el hígado, ayudando a eliminar toxinas que afectan la salud ocular. Las zanahorias y las espinacas, ricas en fibra, limpian el sistema digestivo, mientras que las semillas de chía atrapan desechos y promueven una limpieza interna. En una semana, sentirás tu cuerpo más ligero y tus ojos más claros.
6. Energía Sostenida para un Día Imparable
⚡ Las zanahorias y el limón proporcionan azúcares naturales y vitamina C para un impulso inmediato, mientras que las semillas de chía y las espinacas liberan energía de forma gradual. Este jugo te mantiene activo y enfocado, sin los bajones de las bebidas azucaradas.
7. Corazón y Circulación Saludables
❤️ Una buena circulación es clave para la salud ocular. El potasio de las zanahorias y las espinacas regula la presión arterial, mientras que los antioxidantes del limón protegen los vasos sanguíneos. Este jugo mejora el flujo de oxígeno a los ojos, reduciendo la fatiga visual.
Cómo Incorporar Este Jugo a Tu Rutina
🌈 Bebe este jugo en ayunas cada mañana durante 7-14 días para notar mejoras en tu visión y bienestar general. Si deseas continuar, hazlo por un máximo de 3 semanas, luego descansa una semana para evitar sensibilidades. Prepara el jugo fresco cada día para maximizar sus nutrientes, o guárdalo en el refrigerador por un máximo de 24 horas en un recipiente hermético.
💡 Variaciones irresistibles:
Añade medio plátano para una textura más cremosa y un extra de potasio.
Mezcla con un puñado de arándanos para más antioxidantes que protegen la retina.
Incorpora una pizca de cúrcuma para un impulso antiinflamatorio adicional.
Precauciones para un Consumo Seguro
⚠️ Este jugo es seguro para la mayoría, pero ten en cuenta estas precauciones:
