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Diluir y expulsar la flema
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Desinflamar las vías respiratorias
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Combatir infecciones por su contenido en quercetina
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Aliviar la congestión nasal y pulmonar
2. Ajo
El ajo es un antibiótico natural muy poderoso.
Sus beneficios incluyen:
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Reducir la inflamación del pecho
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Combatir virus y bacterias
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Despejar las vías respiratorias
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Reforzar el sistema inmunitario
3. Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que calman la garganta y el pecho.
Ayuda a:
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Controlar la tos seca
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Aliviar sinusitis
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Mejorar la respiración
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Reducir mucosidad espesa
4. Limón
El limón es rico en vitamina C y antioxidantes.
Contribuye a:
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Desinflamar
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Mejorar defensas
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Evitar la proliferación de microorganismos
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Ayudar a limpiar los pulmones
