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Cómo se usa: Aceite esencial diluido en un aceite portador (como almendras o jojoba) para masajes suaves.
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Beneficio tradicional: Mejora la circulación, es vasoconstrictor y puede ayudar a reducir la sensación de piernas cansadas. Nunca se aplica puro.
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Aloe Vera:
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Cómo se usa: Gel fresco de la planta aplicado sobre las piernas con un suave masaje.
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Beneficio tradicional: Proporciona una sensación inmediata de frescor y alivia la pesadez. Su efecto antiinflamatorio puede reducir las molestias.
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Vinagre de Manzana:
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Cómo se usa: Se empapa un paño con vinagre de manzana (puro o diluido en agua) y se aplica sobre las varices, dejando actuar 15-20 minutos.
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Beneficio tradicional: Se cree que su naturaleza astringente ayuda a mejorar la circulación y reducir la hinchazón. La evidencia científica es limitada, pero muchas personas reportan alivio sintomático.
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Pomada de Caléndula:
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Cómo se usa: Aplicación tópica de la pomanda.
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Beneficio tradicional: Mejora la circulación sanguínea en la zona y tiene propiedades antiinflamatorias.
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💊 Suplementos Orales (Siempre bajo supervisión médica)
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Castano de Indias: En cápsulas o comprimidos. Mismas propiedades que en uso tópico pero de forma sistémica.
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Rusco o Ruscus aculeatus: Fortalece los vasos sanguíneos y tiene acción antiinflamatoria.
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Extracto de Semilla de Uva: Rico en antioxidantes (proantocianidinas), que protegen los vasos sanguíneos y mejoran su resistencia.
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Ginkgo Biloba: Conocido por mejorar la circulación sanguínea en general.
🧘♀️ Recomendaciones de Estilo de Vida (Fundamentales)
Estos cambios son tan o más importantes que cualquier remedio tópico.
