Ingredientes:
1 taza de piña natural (contiene bromelaina, una enzima con propiedades antiinflamatorias).
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (potente antiinflamatorio natural).
1 pizca de pimienta negra (mejora la absorción de la cúrcuma).
1 puñado de espinacas frescas (aportan magnesio y antioxidantes).
1 cucharada de semillas de chía molidas (fuente de omega-3).
200 ml de agua o leche vegetal sin azúcar.
Preparación:
