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Lava y corta la semilla en trozos.
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Hierve en agua durante 15 minutos.
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Cuela y deja frío.
Uso:
Toma 1 taza al día, preferiblemente después del ejercicio.
Beneficios: Reduce la inflamación interna y mejora la recuperación muscular.
Precauciones
Aunque tiene propiedades curativas, su uso debe ser moderado y responsable:
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No exceder el consumo: Una infusión o aplicación al día es suficiente.
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Evitar en casos de problemas renales o hepáticos: Puede generar carga adicional en estos órganos.
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Probar antes en la piel: Haga una prueba en el antebrazo para evitar reacciones alérgicas.
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No recomendable para embarazadas o lactantes: Su efecto no ha sido estudiado en estos casos.
Conclusión
La semilla de aguacate es un recurso natural potente y accesible para tratar el dolor y la inflamación. Ya sea a través de masajes, pomadas o infusiones, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias pueden mejorar tu bienestar de forma natural y segura. Solo recuerda seguir las recomendaciones para aprovechar sus beneficios sin riesgos.
