El clavo es una especia con un aroma intenso y numerosas propiedades terapéuticas. Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar diversas dolencias, gracias a principios activos como el eugenol, un potente antioxidante y antiinflamatorio.
Uno de los remedios naturales más populares a base de clavo es el té de clavo, que ofrece numerosos beneficios para la salud. En este artículo, analizaremos sus propiedades y compartiremos recetas caseras sencillas para aprovechar al máximo sus beneficios.
Beneficios del té de clavo para la salud:
Propiedades antibacterianas y antifúngicas.
El eugenol combate bacterias y hongos, ayudando con infecciones bucales, problemas digestivos e infecciones de la piel.
Alivio del dolor y la inflamación:
El té de clavo tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios, aliviando dolores de cabeza, dolores musculares, artritis y cólicos menstruales.
Mejora la digestión.
Aumenta la producción de enzimas digestivas, combate la hinchazón, los calambres y la indigestión, y protege la flora intestinal.
Fortalece el sistema inmunológico.
Los antioxidantes protegen las células contra el daño oxidativo y fortalecen las defensas del organismo.
Regula los niveles de azúcar en sangre,
mejora la sensibilidad a la insulina y contribuye a la regulación de la glucosa, ayudando a las personas con diabetes.
Alivia los síntomas del resfriado y la gripe.
Actúa como expectorante, reduciendo la congestión nasal y el dolor de garganta, además de calmar la tos.
Propiedades relajantes y ansiolíticas
Ideal para consumir antes de acostarse, reduce el estrés y la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
Recetas caseras de té de clavo
1. Té de clavo clásico
Recetas caseras de té de clavo
1.
Ingredientes clásicos del té de clavo:
1 taza de agua
3-5 dientes de ajo
Miel o limón (opcional)
Preparación:
Hierve el agua y añade los clavos de olor.
Déjelo reposar durante 5 minutos.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
Cuela y añade miel o limón, si lo deseas.
Modo de empleo: Una taza al día para mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
2. Chá de Cravo com Canela e Gengibre (Gripe/Resfriado)
Ingredientes:
