Té de Jamaica con Limón: Salud en Cada Taza
1. Desintoxica el cuerpo
La flor de jamaica actúa como un diurético natural, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas a través de la orina. Al combinarla con limón, que también tiene efecto depurativo, se potencia el proceso de limpieza interna, lo que favorece el buen funcionamiento del hígado y los riñones.
2. Baja la presión arterial
Varios estudios han demostrado que el consumo regular de té de jamaica ayuda a disminuir la presión arterial en personas con hipertensión leve o moderada. El limón, al ser rico en potasio, también colabora en este proceso al equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo.
3. Fortalece el sistema inmune
El limón es fuente de vitamina C , un antioxidante fundamental para fortalecer las defensas del organismo. Por su parte, la jamaica también contiene antocianinas y flavonoides que protegen las células del daño oxidativo y previenen enfermedades.
4. Ayuda a bajar de peso
El té de jamaica con limón es bajo en calorías, combate la retención de líquidos y mejora la digestión. Además, su sabor ligeramente ácido ayuda a controlar los antojos de azúcar y a mantenerse hidratado sin necesidad de bebidas procesadas.
5. Mejora la digestión
Gracias a sus propiedades ácidas y digestivas, esta infusión favorece la producción de bilis y mejora el movimiento intestinal. También puede ayudar a aliviar el estreñimiento leve y la inflamación abdominal.
¿Cómo preparar el té de jamaica con limón?
Preparar esta infusión es muy sencillo:
Ingredientes:
