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1 litro de agua
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2 cucharadas de flores secas de jamaica
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El jugo de 1 limón
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Opcional: una cucharadita de miel
Preparación:
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Lleva el agua a ebullición.
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Agrega las flores de jamaica y deja hervir por 5 minutos.
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Apaga el fuego y deja reposar por 10 minutos.
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Cuela la infusión, agrega el jugo de limón y endulza si lo deseas.
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Puedes tomarlo frío o caliente.
¿Cuándo tomarlo?
Puedes beberlo por la mañana para activar tu metabolismo o después de las comidas para facilitar la digestión. Si estás buscando un efecto diurético o desinfectante, lo ideal es tomarlo en ayunas.
Conclusión
El té de jamaica con limón es una opción natural, económica y deliciosa para cuidar tu salud todos los días. Su efecto depurativo, antioxidante y protector lo convierte en un gran aliado para mantener el bienestar general. Si aún no lo has probado, empieza hoy mismo y descubre cómo una simple taza puede hacer la diferencia.
