Té de Laurel: Beneficios y Cómo Prepararlo

ayoubon

  • 5 hojas de laurel (frescas o secas)

  • 1 rama de canela

  • 1 cucharadita de miel (opcional)

  • 2 tazas de agua

Preparación:

  1. Lava bien las hojas de laurel.

  2. Hierve las 2 tazas de agua en una olla.

  3. Añade las hojas de laurel y la rama de canela.

  4. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.

  5. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos más.

  6. Cuela y endulza con miel si lo deseas.

Modo de consumo:
Bebe una taza por la mañana y otra por la noche durante 7 días. Se recomienda consumirlo caliente para aprovechar mejor sus propiedades.

Beneficios del té de laurel

El consumo regular de té de laurel puede ofrecerte más de una veintena de beneficios. Aquí te presentamos los más destacados:

  1. Alivia el estrés: Sus componentes relajantes ayudan a calmar la mente y reducir la ansiedad.

  2. Mejora la digestión: Estimula los jugos gástricos, aliviando la indigestión y la hinchazón.

  3. Refuerza el sistema inmunológico: Gracias a sus antioxidantes, fortalece las defensas naturales del cuerpo.

  4. Alivia síntomas de resfriado: Reduce la congestión nasal, combate la tos y fluidifica la mucosidad.

  5. Mejora la circulación sanguínea: Previene problemas cardiovasculares al estimular el flujo sanguíneo.

  6. Reduce la inflamación: Ideal para personas con artritis o dolores musculares.

  7. Regula el azúcar en sangre: Ayuda a mantener niveles estables, beneficioso para diabéticos.

  8. Función expectorante: Ayuda a expulsar flemas acumuladas en las vías respiratorias.

  9. Alivia el dolor menstrual: Relaja los músculos del útero y alivia calambres.

  10. Desintoxica el cuerpo: Estimula la eliminación de toxinas a través de la orina.

  11. Mejora el sueño: Favorece el descanso nocturno al calmar el sistema nervioso.

  12. Cuida el hígado: Estimula sus funciones depurativas.

  13. Favorece la memoria: Estimula la concentración y la función cognitiva.

  14. Previene infecciones urinarias: Gracias a su efecto diurético y antimicrobiano.

  15. Regula el metabolismo: Apoya la quema de grasa y la digestión de alimentos.

  16. Alivia dolores de cabeza: Tiene un suave efecto analgésico.

  17. Fortalece el cabello: Mejora la salud del cuero cabelludo, previniendo la caída.

  18. Combate el mal aliento: Neutraliza bacterias que causan halitosis.

  19. Ralentiza el envejecimiento: Sus antioxidantes combaten los radicales libres.

  20. Reduce la fatiga: Aporta energía y vitalidad.

Propiedades de sus ingredientes

Hojas de laurel:

«« Anterior Próximo »»