Ricas en antioxidantes, vitaminas A y C, y minerales como calcio, potasio y hierro. Tienen efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y digestivos.
Canela:
El cinamaldehído, su compuesto principal, posee propiedades antimicrobianas, antioxidantes y regula el azúcar en sangre.
Miel:
Endulzante natural que combate bacterias, alivia dolores de garganta y potencia el sistema inmune.
Precauciones y advertencias
Aunque es una infusión natural, no está exenta de riesgos si se consume sin moderación. Aquí te mencionamos algunas recomendaciones importantes:
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Embarazo y lactancia: Evita su consumo frecuente, ya que puede estimular el útero.
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Alergias: Consulta con un especialista si tienes antecedentes de alergia a plantas.
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Medicamentos: Puede interactuar con anticoagulantes y fármacos para la diabetes.
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Uso prolongado: No se recomienda tomarlo más de 7 días seguidos sin supervisión médica.
Consejos adicionales
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Siempre utiliza hojas de laurel aptas para consumo (no las de laurel ornamental).
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Para mejores resultados, acompaña el té con una alimentación equilibrada y descanso adecuado.
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Si padeces enfermedades crónicas, consulta con un profesional antes de incorporar esta bebida a tu rutina.
