Esta es una receta específica para aliviar molestias en la garganta y resfriados.
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Ingredientes: 5-6 hojas de salvia fresca, 1 taza de agua, el jugo de ½ limón, 1 cucharadita de miel.
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Preparación: Infusiona la salvia como en la receta básica. Antes de colar, añade el jugo de limón y la miel. Remueve bien y bebe caliente. Las propiedades antibacterianas de la salvia y la miel, junto con la vitamina C del limón, son muy efectivas.
2. "Salvia Tea" Estilo Italiano (Tónico Digestivo)
En Italia, es común tomar un té de salvia muy concentrado después de una comida pesada para ayudar a la digestión.
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Ingredientes: 8-10 hojas de salvia fresca, 1 taza de agua.
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Preparación: Sigue los pasos de la receta básica, pero deja infusionar las hojas durante 10-15 minutos a fuego muy bajo (sin que hierva). El resultado es un líquido oscuro y muy aromático. Se suele beber en pequeñas cantidades sin endulzar.
Beneficios Principales del Té de Salvia
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Alivia el Dolor de Garganta: Sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias lo hacen un excelente remedio para hacer gárgaras.
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Ayuda Digestiva: Alivia la hinchazón, los gases y los calambres estomacales.
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Reduce la Ansiedad y Promueve la Relajación: Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
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Rico en Antioxidantes: Ayuda a combatir el estrés oxidativo.
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Alivia los Sofocos Menopáusicos: Estudios han demostrado que puede reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos.
Precauciones y Contraindicaciones
¡Muy importante! La salvia contiene una sustancia llamada tuyona, que en altas dosis puede ser tóxica.
