El té verde es mucho más que una simple bebida caliente. Es una infusión cargada de historia, sabor y, lo más importante, de beneficios comprobados para la salud.
Aquí tienes la receta perfecta y una guía completa para convertir tu taza de té verde en un verdadero elixir de bienestar.
Receta: La Taza Perfecta de Té Verde
Ingredientes:
-
Hojas de té verde sueltas: 1 cucharadita (approx. 2-3 gramos) por taza. Recomendación: Calidad matters. Busca tés como Sencha, Gyokuro o Bancha.
-
Agua: 1 taza (200-240 ml). La calidad del agua influye; si es muy calcárea, mejor usar filtrada.
-
Optional: Una rodaja de jengibre fresco, unas hojas de menta, una cucharadita de miel o limón.
Utensilios:
-
Tetera (preferiblemente de cerámica o vidrio)
-
Taza o tazón
-
Colador o infusor
-
Temporizador (¡la clave del éxito!)
