1. Té matutino que despierta tus defensas Hierve tres hojitas frescas en una taza de agua por cinco minutos exactos. Apaga el fuego, tapa y deja reposar otros tres. Cuela y bebe tibiecito mientras el sol apenas asoma por la ventana de la cocina.
El primer sorbo sabe a rocío ya esperanza. Los antioxidantes del kalanchoe empiezan a patrullar tu sangre, reduciendo la inflamación hasta en un 20% según estudios que ya revisaron en laboratorios de Guadalajara.
2. Jugo exprés para el sistema inmunológico Lava dos hojas medianas , quita los bordes espinosos con un cuchillo de cocina (¡cuidado con los dedos!). Licúa con medio vaso de agua y una cucharadita de miel de abeja de la colmena del vecino.
Cuela con un colador de tela y toma un vasito al día . En dos semanas notarás que los resfriados te hacen menos fiesta.
3. Cataplasma para rodillas quejumbrosas Aplasta una hoja grande hasta que suelte su gel transparente. Coloca directo sobre la articulación dolorida, cubre con una gasa limpia y deja actuar 20 minutos .
Rosa, de 52 años en Oaxaca, dejó de cojear después de siete noches seguidas. Ahora baila sones jarochos en las fiestas del pueblo.
4. Mascarilla facial que roba años Mezcla el gel de media hoja con una cucharada de yogur natural y unas gotas de limón. Aplica en el rostro limpio, relájate escuchando a Natalia Lafourcade y enjuaga tras 15 minutos .
La piel queda tersa, hidratada y con ese brillo que antes solo veías en las telenovelas.
5. Infusión digestiva para después de los tacos Cuando la tripa se infla tras una cena de pastor, hierve una hoja pequeña en una taza de agua. Bebe despacio, recostado en el sillón.
En 10 minutos la pesadez se disipa como niebla matutina.
6. Baño relajante anti-estrés Llena la tina con agua tibia, agrega cinco hojas machacadas envueltas en una bolsita de manta. Sumérgete 20 minutos mientras lees un libro de Octavio Paz.
Sales renovadas, con la piel suave y el corazón en paz.
7. Gotas para ojos cansados Hierve una hoja en medio litro de agua, deja enfriar y cuela perfectamente. Con un gotero limpio, aplica una gota en cada ojo al despertar.
Adiós a la rojez por las madrugadas frente a la computadora.
Guía diaria para no fallar (¡así lo hacemos en México!)
Desayuno:
