Tomillo: 35 beneficios, propiedades y recetas naturales para sanar cuerpo y mente

1. Limpia las vías respiratorias.
2. Fortalece pulmones y bronquios.
3. Alivia tos, bronquitis y resfriados.
4. Mejora la digestión pesada.
5. Combate gases y acidez.
6. Estimula el apetito.
7. Ayuda en casos de diarrea leve.
8. Reduce la inflamación muscular.
9. Calma dolores reumáticos y articulares.
10. Protege el hígado graso.
11. Mejora la circulación sanguínea.
12. Ayuda a controlar la presión arterial alta.
13. Disminuye los niveles de colesterol.
14. Purifica la sangre.
15. Favorece la función del páncreas.
16. Fortalece el sistema inmunológico.
17. Combate infecciones urinarias.
18. Previene hongos y bacterias.
19. Regenera la piel dañada.
20. Mejora la salud capilar.
21. Elimina caspa y grasa del cuero cabelludo.
22. Combate el mal aliento y aftas.
23. Desinfecta heridas pequeñas.
24. Reduce la ansiedad y el estrés.
25. Mejora la concentración mental.
26. Favorece la visión y oxigenación ocular.
27. Alivia dolores menstruales.
28. Disminuye la retención de líquidos.
29. Apoya en casos de diabetes leve (no sustituye medicación).
30. Protege el corazón y las arterias.
31. Retrasa el envejecimiento celular.
32. Refuerza huesos y músculos.
33. Promueve el sueño reparador.
34. Aumenta energía y vitalidad.
35. Actúa como repelente natural de insectos.

 Recetas y modos de uso del tomillo

 1. Infusión básica de tomillo

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas secas de tomillo
• 1 taza de agua caliente
• Miel y limón (opcional)