Ideal para combatir la anemia.
La anemia por deficiencia de hierro, muy común en mujeres, puede tratarse de forma natural con alimentos ricos en hierro. La remolacha aporta hierro no hemo y las zanahorias aportan vitamina C, que mejora su absorción. Esta combinación:
Mejora los niveles de hemoglobina.
Combate la fatiga y el mareo.
Ayuda en la formación de glóbulos rojos.
Cómo preparar el zumo
Ingredientes:
1 zanahoria mediana
, 1 remolacha pequeña,
1 taza de agua.
Opcional: medio limón o una cucharadita de miel.
Preparación:
